Igapilates - Thương hiệu tiên phong sản xuất, phân phối máy tập Pilates.

Lợi ích sử dụng máy tập Spine Corrector Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng Máy tập Pilates Spine Corrector : Cải thiện sức mạnh của cơ lõi: Các bài tập trên Máy tập Pilates Spine Corrector sử dụng cơ lõi để ổn định cơ thể và di chuyển cột sống. Điều này có thể giúp cải thiện sức mạnh và độ bền của cơ lõi. Tăng tính linh hoạt của cột sống: Các bài tập trên Máy tập Pilates Spine Corrector giúp kéo dài và mở rộng các cơ ở lưng và cổ. Điều này có thể giúp cải thiện phạm vi chuyển động của cột sống. Cải thiện tư thế: Máy tập Pilates Spine Corrector giúp căn chỉnh cột sống và cải thiện tư thế. Điều này có thể giúp giảm đau lưng và cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Giảm đau lưng: Máy tập Pilates Spine Corrector có thể giúp giảm đau lưng bằng cách tăng cường sức mạnh của cơ lõi và cải thiện tính linh hoạt của cột sốn

Máy tập Pilates Reformer là một trong những dụng cụ Pilates phổ biến nhất hiện nay. Nó được thiết kế với khung kim loại chắc chắn, một bệ di chuyển (carriage) trượt dọc theo khung, hệ thống lò xo trợ lực, dây đai và thanh tập. Reformer có thể được sử dụng để thực hiện hàng trăm bài tập Pilates đa dạng, giúp tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai, sự linh hoạt và khả năng giữ thăng bằng của cơ thể. Lợi ích của máy tập Pilates Reformer Tăng cường sức mạnh: Reformer giúp tác động đến tất cả các nhóm cơ trên cơ thể, đặc biệt là cơ core (cơ bụng, cơ lưng), cơ đùi và cơ mông. Nâng cao độ dẻo dai: Các bài tập trên Reformer giúp kéo giãn cơ bắp nhẹ nhàng, tăng cường phạm vi chuyển động của cơ thể. Cải thiện tư thế: Reformer hỗ trợ các bài tập giúp điều chỉnh tư thế, giảm gù lưng và cải thiện vóc dáng. Phát triển khả năng phối hợp: Reformer giúp tăng cường sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận cơ thể. Tăng cường sức khỏe tim mạch: Reformer giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện sức khỏe

Một số lưu ý khi sử dụng máy tập Pilates Reformer Tower Khởi động kỹ trước khi tập: Khởi động giúp làm nóng cơ bắp, giảm nguy cơ chấn thương. Tập với cường độ phù hợp: Lắng nghe cơ thể, tập luyện với cường độ phù hợp với thể lực của bạn. Ngừng tập nếu cảm thấy đau: Nếu cảm thấy đau, hãy dừng tập luyện ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ. Tuân theo hướng dẫn của huấn luyện viên: Nếu bạn mới bắt đầu, hãy tập luyện với hướng dẫn của huấn luyện viên Pilates để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Lựa chọn máy tập Pilates Reformer Tower phù hợp Mục tiêu tập luyện: Xác định mục tiêu tập luyện của bạn để lựa chọn máy tập Pilates Reformer Tower phù hợp. Trình độ tập luyện: Người mới bắt đầu nên chọn máy tập đơn giản, dễ sử dụng. Người tập có kinh nghiệm có thể chọn máy tập đa chức năng. Không gian tập luyện: Chọn máy tập phù hợp với không gian tập luyện của bạn. Ngân sách: Xác định ngân sách của bạn để lựa chọn máy tập phù hợp.